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月经期间不能吃什么水果，月经期间吃水果需要留意哪些事

　　在上一篇文章中，给亲们分享了月经期间能洗头吗，多维度为你解答月经期间能洗头吗，这次我们来继续聊聊和月经有关的事：月经期间不能吃什么水果，月经期间吃水果需要留意哪些事！

　　作为女生应该都知道，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果！因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经！

　　那么在月经期间对于水果都有哪些需要注意的事项呢，请跟随小编的脚步，认认真真的看完以下注意事项：

　　

月经期间不能吃什么水果，月经期间吃水果需要留意哪些事

月经期间不能吃什么水果，月经期间吃水果需要留意哪些事之寒凉性水果列举
寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

月经期间不能吃什么水果，月经期间吃水果需要留意哪些事

月经期间不能吃什么水果，月经期间吃水果需要留意哪些事酸涩、未成熟的水果
除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！

月经期间不能吃什么水果，月经期间吃水果需要留意哪些事

月经期间不能吃什么水果，月经期间吃水果需要留意哪些事之辛辣、酸涩、油炸的食物
酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，这些经期更要禁口！


月经期间不能吃什么水果，月经期间吃水果需要留意哪些事之经期可吃的水果、饮食
女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。
例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！
注意：吃可以但不要多吃

红糖姜水
女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！
当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！

月经期间不能吃什么水果，月经期间吃水果需要留意哪些事

以上就是本次为亲们分享的月经期间不能吃什么水果，月经期间吃水果需要留意哪些事，希望亲们在看了本篇文章之后，对你们有所帮助！

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