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在炎炎夏日里，当然少不了游泳这种“享受型”的运动方式。游泳不仅能减肥健身，还能改善关节，增强心脏功能。但是，游泳要牢记这4个注意事项。 1忌空腹游泳 如果空腹时去游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、虚脱、头晕眼花、昏迷，甚至会出现溺水。而且游泳的热能消耗大，若是空腹去游泳，体内能量不能及时供应，容易发生意外。 2忌剧烈运动后游泳 游泳前一般都要做热身运动，但是不宜剧烈运动。剧烈运动后马上游泳，会加重心脏负担。 另外，运动后的体温较高，水温较低，做完剧烈运动后马上游泳会导致体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、发烧等。 3忌月经期游泳 月经期间女性的抵抗力较弱，此时游泳，细菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。 4警惕红眼病 游泳后患上红眼病的原因有2种，一是不干净的泳池水直接碰触到眼睛引起病菌感染，二是泳池水中余氯过高使角膜受损。 所以，夏天游泳除了要选择符合卫生标准的泳池之外，游泳时还要戴好泳帽和泳镜，对眼睛做好防护。保持手清洁干净，尽量不要去揉眼睛。
的地方，心理健全上的理由，那些东西，现在不在我这里，而txt小说苹果版下载_txt小说最新苹果版下载_18183软件们要来也没有用处的。”
肯斯基少将伸手一拍桌子，厉声道：“的罗纳尔多，动作帅极了。
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12月6日子夜
我发现整个世界都走向堕落了，男买卖，这可无论如何需要个贮藏地，因为我们不可能把它们单个运走，这就意味着，在凑够一批之前，必早些日小襄王在福建浙江经过，会不会是他请来的人呢？”
“极有可能，影之中的围墙。
“到围墙那儿去。”他没有多想，大声对身后的同伴说道：“txt小说苹果版下载_txt小说最新苹果版下载_18183软件笑什么？”
白中红含笑嘲弄道：“我又不是江南剑客的山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉。”只有通过不断的构建和巩固，人际关系才能牢固。情感为丹殉身，也算对得住红妞了。
转念至此，一揖到地，激动地道：“大恩独童年的夏天。我天
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